菊花茶是一种很常见的养生饮品，有很好清肝明意见作用，但菊花茶也有反作用，关于五类东谈主来说，依然不喝为妙。你知谈我方不错喝菊花茶吗？来望望你是不是妥贴菊花茶吧。

五类东谈主千万不要喝菊花茶

1、妊妇

菊花茶性寒味甘，有很好的清除火气功效，但由于孕期躯壳免疫力会裁减，脾胃也较为朽迈，此时饮用偏寒性的菊花茶很容易会刺激肠胃，引起腹痛、泻肚等胃肠谈症状，对胎儿的健康成长会有不利影响。

2、过敏体质者

关于过敏体质者而言，过敏源的种类有好多，也有部分东谈主会对菊花茶过敏。这些过敏东谈主群一朝喝了菊花茶，就会出现皮肤红肿、红疹等过敏症状。因此这些体质的东谈主喝菊花茶容易出现反作用，对健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者频频会有畏寒怕冷、脾胃朽迈、免疫力低下的发扬，即使在夏令也容易出现看成冰凉、泻肚肠胃不适等症状。菊花茶性寒，会加剧这些症状，对健康不利。

4、老东谈主及儿童

菊花茶有降血压、降胆固醇的作用，一般来说在夏令饮用不会有太大问题。但由于老年东谈主消化功能着落、脾胃朽迈，喝菊花茶就很容易引起肠胃不适了，因此老年东谈主饮用菊花茶要珍藏。儿童处于滋长发育岑岭期，阳气正那时，喝菊花茶有削减阳气之效，最佳也要少饮用。

5、伤寒伤风者

伤寒伤风多半是由于着凉引起的，因此偏寒性的菊花茶就不妥贴这类患者饮用了。除此除外，伤风伴咽喉炎者也最佳别喝菊花茶，这是因为菊花茶会刺激胃酸分泌加多，容易加剧咽喉炎的症状，减慢患者归附的时代、裁减归附的质地。

菊花茶怎么喝最养生

1、滚水冲泡，少加糖

冲泡菊花茶时一般选五朵菊花傍边，再加入适量滚水冲泡即可，一杯菊花茶不错换取冲泡五到七次。有些东谈主会在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜调味，关联词淌若是糖尿病患者大略血糖偏高的东谈主，喝菊花茶尽量不要加糖。脾胃朽迈的东谈主喝菊花茶最佳也别加糖，因为甜味的食物饮料会引起口发酸同期唾液增多，容易引起肠胃不适的清闲。

2、搭配山楂金银花枸杞

菊花茶除了径直冲泡饮用除外，还不错和其他养生保健食材搭配，除了改善口感之外还能取得不同的保健功效。山楂有助消脂降压，妥贴肥美症、高血压的患者食用；金银花能缓解风热伤风、咽喉肿痛；枸杞清肝明目，这些食材齐妥贴与菊花一同沏茶饮用。